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中性脂肪が高い人は必見!トマトが効果大?

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トマトと言えばリコピンが豊富で体に良いというイメージは大勢の方があるのではないでしょうか。

 

トマトの効果は「京都大学の実験」で証明

そんなトマトですが、中性脂肪にも効果があると言われています。

これは、京都大学での実験で証明されており、13-oxo-ODAを摂取させたマウスとしてないマウスでは中性脂肪の数値が大きく違ったというのです。

もう少し詳しく言うと、食べ物からの栄養素を本来運動をしたりしてエネルギーに変えるのですが、トマトを摂取することでその栄養素をエネルギーとして

燃やしてくれやすくする効果が期待できるのです。

では、どれぐらいトマトを摂取すればいいかというと一日にトマトを6個摂取するのが望ましいとされています。

トマトを一日6個も食べれる人はそんなに多くはいないのではないでしょうか。

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トマトジュースで中性脂肪対策

そこで、オススメなのがトマトジュースです。トマトジュースなら一日に600mlでいいので続けやすいです。

ここで注意点なのですが、トマトジュースには飲みやすくするために塩分を配合している場合があります。血圧が高い人など塩分を気にしなければいけない人は、無塩の商品を飲むことをオススメします。

また、トマトが全く食べれないという方はサプリメントという手もあります。

中性脂肪がなかなか改善できないという方は、是非トマトを試されてみてはいかがでしょうか。

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